Október 18-án a Journal of the American College of Cardiology c. szaklapban megjelent kutatás eredményei alapján, ami 33.372 nő vizsgálatán alapul, a rendszeres csokoládéfogyasztás véd az agyvérzés és az agyi infarktus ellen, mivel a rizikót nem kevesebb, mint 20%-al csökkenti. Már igen kis mennyiségű csokoládé is kedvező hatással lehet, de a nagyobb mennyiség (66.5g) fogyasztását [...]
okt 20
Egy érdekes írásra hívták fel a figyelmemet, amit gyorsan meg is találtam az interneten. A Harvard orvosi egyetem egyik szakértője nyilatkozott Steve Jobs halála kapcsán és elmondta, hogy a neves guru még élhetne, ha a bizonytalan alternatív terápiák miatt nem halogatja a megfelelő orvosi kezelést. Steve Jobs-ról csak nagyon röviden, ha egyáltalán létezik olyan ember, [...]
Ma már minden kétséget kizárólag ismert tény, hogy a túlzott UV sugárzás bőrrákot okoz és öregbíti a bőrt. Tudjuk, hogy bőrünket védeni kell a káros sugarak ellen, de nagyon sok kérdés, fél-információ, pletyka van a témával kapcsolatban. Vajon megbízatóak a fényvédő krémek? Inkább ártanak, vagy használnak? Mi a jobb, ha használjuk, vagy elkerüljük őket? A [...]
Június 27-én a Journal of Bone and Mineral Research c. szaklapban publikált cikk szerint nagy, kettősvak, randomizált vizsgálat alapján napi 4000 NE D vitamin szedését biztonságosnak és hasznosnak találták egészséges terhes nők és születendő gyermekeik számára. (A nagy, kettősvak, randomizált vizsgálat összefoglalva azt jelenti, hogy mind a vizsgálat alanyok száma, mind a vizsgálat elrendezése teljesen [...]
Ismét az alma áll a „piszkos 12” lista élén, vagyis a 12 növényvédő szerekkel (peszticidekkel) legszennyezettebb zöldség vagy gyümölcs egyike. Az adatok természetesen az USA-ból származnak, a méréseket a hivatal (FDA) végezte és június 13-án publikálták azokat. A peszticidek mérgezőek – erre fejlesztették ki őket, vagyis mindenféle kártevő elpusztítására – a kérdés csak az, hogy [...]
Az Endocrine Society Bostonban (USA) ma kiadott egy klinikai irányelvet a D-vitamin méréssel, terápiával és megelőzéssel kapcsolatban. Minden elérhető evidenciát figyelembe véve minimumként 30 ng/mL szintet határoznak meg. Itt csak emlékeztetek röviden saját esetemre és méréseimre, amikor negyedéves kúra után is csak 26 ng/mL szintre sikerült feltornázni a D-vitamin szintemet (1000-1500 NE-t szedtem naponta). Egyébként [...]
jún 3
A londoni 6:3 magazinban olvastam Gaál Viktor pszichológus írását, ami nagyon megfogott és azt gondolom róla, hogy komoly értéket közvetít. Mindenkinek ajánlom szíves figyelmébe. Íme: Elsőre nehéz lesz megemésztened, de a legnagyobb különbség két ember között a tudatállapota. A ’tudat’ a tudatos és a tudattalan összessége (utóbbi elnevezés magyarban picit félrevezető) – az a misztikus [...]
ápr 29
Gondoltam, egy újabb szabadnap, amikor dolgozhatok. Reggel bekapcsoltam a tévét, hogy röviden belenézzek az előkészületek eseményeibe. Most, 6 órával később tudtam felállni a képernyő elől, amihez úgy szegeződtem, mintha a legerősebb mágnes vonzott volna. Az az erő, ami nem engedett el, a meghatottság, a szeretet, a csodálat érzései voltak. Magyar szemmel leírhatatlan az érzés, aminek [...]
A mostani bejegyzésben összefoglalom legfrissebb saját tapasztalataimat és kiegészítem ezeket a The New England Journal of Medicine (NEJM), 2011 januári számában megjelent cikkből vett eredményekkel. Hol is kezdjem? Ahogy erről már korábban írtam, lévén kíváncsi természet, még szeptemberben megmérettem a 25-hydroxivitamin-D szintet a véremben. Ez az eredmény mind a bőrt ért UV sugárzás által termelődő, [...]
jan 3
Vannak bizonyos témák, amelyekről a szigorúan vett orvosi tankönyveken kívül nem sokat lehet olvasni, vagy még ott sem. Ilyen például a néhány perces napi kötelező magányunk egyik végterméke is, ráadásul véresen komoly ügyről van szó. Akinek eddig nem állt volna össze a kép, hogy most miről is írok, annak elárulom, hogy a jelen bejegyzés tárgya [...]
You are currently browsing the archives for the életmód category.
